09 Alimentos para aumentar nossa imunidade

09 ALIMENTOS comuns a todos PARA AUMENTAR A SUA IMUNIDADE

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A nossa mente, por intermédio do nosso cérebro é responsável por regular e gerenciar todas as atividades de nosso corpo,  todas nossas células, nossas defesas,hormônios, anticorpos,funções vitais etc.,  assim como responsável pelo melhor aproveitamento de todos nutrientes e vitaminas constantes nos alimentos que ingerimos,

por isso,

O mais importante Alimento é aquele com o qual escolhemos alimentar e nutrir a nossa mente, Os PENSAMENTOS, PALAVRAS e EMOÇÕES

IMPORTANTE cuidar desse alimento, para mantermos o Equilíbrio e Harmonia

ESSENCIAIS á gestão de nossa saúde Físico, mental e emocional   

Evitar sentir medo, raiva, tristeza, ansiedade, preocupação, stress

Evitar assistir ou falar sobre notícias negativas a todo momento e evite reclamar sobre tudo e sobre todos

Evitar  pensar e falar a todo momento sobre aquilo que não lhe faz sentir se bem

não reclamar, não acusar, não criticar, não julgar

Encontrar culpados ou as razões pelo que está acontecendo , ou sobre o que vai acontecer depois

não contribuirá para melhorar absolutamente nada

PELO CONTRÁRIO,

lhe colocará em zona de maior risco baixando suas defesas e imunidade.

 

Tomar os devidos cuidados, ser você o exemplo para todos

E mudar o foco de sua atenção para perceber, pensar, falar sobre aquilo que lhe faça sentir se bem

É QUE FARÁ TODA DIFERENÇA! 

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Você pode aproveitar bem o seu tempo( que tem de sobra neste momento),para expandir seu desenvolvimento intra-pessoal, meditando, estudando online, assista bons filmes com seus familiares,fale sobre coisas boas, relembre momentos felizes, sinta gratidão por tudo que tem, por quem está a seu lado neste momento, Abençoe e agradeça por sua vida, por ser quem é , pelo simples ato de respirar, por ter chegado até aqui e por todos os motivos que você tem para ser Feliz 

Faça exercícios Físicos regularmente em casa mesmo

Cuide da qualidade de suas percepções,

para que sejam positivas

e favoreçam você manter a calma ,a tranquilidade

o equilíbrio e harmonia interna, físico, mental e emocional

durante o máximo de tempo possível do seu dia

sinta GRATIDÃO

Alimentos SUGERIDOS
1- ÓLEO DE COCO, (extra virgem) uma colher por dia

2- Frutas com vitamina C, água com limão , suco de laranja, acerola, kiwi

3- Geleia Real

4- Própolis verde

5- Leveduras de cerveja em comprimido (vitaminas complexo B), kefir e kombucha

6- Alho

7- Gengibre

8- Cúrcuma

9- salsinha, cheiro verde, coentro

Corpo e mente Saudável e em harmonia, aumenta a imunidade 

Tem muito mais probabilidades de resistir e de se defender de vírus e bactérias

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REMÉDIOS

Tomar somente com indicação médica

Evite tomar Remédios

E NUNCA, jamais, SE AUTO MEDICAR

Siga sempre a orientação de um profissional de saúde

alguns REMÉDIOS QUE podem BAIXAR A IMUNIDADE

Cortisona, antibióticos, secadores de catarro, anti inflamatórios,
Xaropes de tosse, dexametasona , betametasona, Descongex, tilenol, coristina , cimegrip, pastilhas strepsils, Advil, profenid ,Flubiprofeno,diclofenaco, nimesulina, Buprofeno, melhoral infantil

Remédios ainda em testes- 
NUNCA SE AUTOMEDICAR – Hidroxicloroquina – Azitromicina NUNCA SE AUTOMEDICAR

Remédios que podem ser utilizados em caso de febre- Paracetamol, Dipirona

Comportamentos essenciais

Evitar sair de casa – ao sair utilizar máscaras – lavar bem as mãos – lavar tudo que comprar na rua , frutas, verduras, vegetais, lavar bem com água corrente e deixar em água com vinagre por meia hora 

deixar um pano com água sanitária na porta de casa, pisar com os sapatos ao chegar e tirar sapatos antes de entrar

Utilizar para limpeza – álcool +60% e menos de 90%-

Desinfetar chave de carro, volante, cambio, celular, carteira, maçaneta da porta de casa, tudo que você tocar 
lavar todas as roupas usadas na rua com Lysoform,

Limpar o chão com água sanitária
Evitar receber visitas nesse momento,

Agindo dessa forma Serão apenas mais alguns dias

E SE PUDER – FIQUE EM CASA!

NÃO corra aos mercados, nem ás farmácias para comprar O QUE VOCÊ NÃO PRECISA

ou estocar em quantidades além do necessário   

E que pode vir a fazer falta a quem JÁ ESTÁ PRECISANDO

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ACREDITE

O Egoísmo e o Medo e auto medicação tem o poder

De matar muito mais do que qualquer vírus

 

Seja você também a semente para um mundo de pessoas mais conscientes,

mais saudáveis e mais Felizes.

 

Só poderemos ficar ainda melhor
Quando todos ao nosso lado ou lá fora estiverem bem

COMPARTILHE estas informações ( elas podem contribuir para ajudar a salvar vidas)

distribua em seus grupos ou repasse a  pelo menos dez de seus contatos,

em breve atingiremos milhões, essa é a minha , a sua , a nossa RESPONSABILIDADE!

 

Outros Cuidados IMPORTANTES!  Veja o vídeo abaixo

APÓS ASSISTIR O VÍDEO, 

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Carlos Magalhães
TQRS- autocura consciente
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Carlos Magalhães TQRS

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